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补锌南瓜培根拌饭的做法

补锌南瓜培根拌饭

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南瓜最早出自南方,故名南瓜。明朝的《饮食须知》中已有南瓜味甘、性温、人脾气的记载,故有“热天半块瓜,中药不用抓”的谚语。现代医学和营养学研究证实,南瓜不但清香可口、营养丰富,而且具有很高的药理价值。

用料

补锌南瓜培根拌饭的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1️⃣准备好食材

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2️⃣香菇和培根切片,南瓜切丁,葱切沫

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

3️⃣锅内油热放葱白爆香,依次放入培根,香菇,南瓜翻炒

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

4️⃣加酱油和盐调味,再加适量清水,煮至汤汁浓稠

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

5️⃣加酱油和盐调味,再加适量清水,煮至汤汁浓稠

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

6️⃣倒入熟米饭搅拌均匀最后撒上葱花即可。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

7️⃣一碗香喷喷补锌的南瓜培根拌饭就做好了

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

8️⃣成品

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

9️⃣特别好吃哦~轻松让宝贝爱上吃饭

补锌南瓜培根拌饭的小贴士

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菜谱创建时间:2017-12-18 21:08:54
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