燕窝×开胃菜—圣诞节餐桌的开场白【易小炖燕窝厨房】

作者： 易小炖燕窝

目测，圣诞时又有一波大餐来袭。他们都叫你怎么做圣诞的大餐，还是我贴心，叫你们如何做餐前小点。 在法国，餐前水果、沙拉水果都是每天午餐的标配。而这些尤其是对还在保持体重的亲们，饭前一些蔬菜、水果，不仅可以让水果的营养更容易吸收，增加饱腹感，还能清理油腻，不仅开胃，更养眼养颜。 大餐前来点前戏，小心越吃越瘦哦~

用料

• #燕窝沙拉
• 苦菊 100g
• 圣女果 5颗
• 玉米粒 半个
• 红萝卜 半个
• 白果
• 沙拉酱或蛋黄酱 一瓶
• #“一口燕”草莓燕窝甜点
• 易小炖纯鲜炖燕窝 半瓶
• 奶油草莓 1盒
• 喷灌奶油 1瓶
• 糖粉 少许

燕窝×开胃菜—圣诞节餐桌的开场白【易小炖燕窝厨房】的做法步骤

步骤 1

食材准备 玉米粒与杆剥离，白果敲碎，做之前来个美美的合照 光是食材摆在一起，就有种很美好的赶脚~

步骤 2

将玉米和白果一起放到微波炉里高火DING5分钟，即可食用。 生的白果会有淡淡臭味和微苦，但ding熟后，臭味即可消失，且去掉芯，苦味也就没有了（这点和莲子差不多）

步骤 3

番茄对半，或再多切一刀

步骤 4

苦菊摆好成环，就是小时候编花篮一样啦~

步骤 5

1.随意放上玉米 2.加入易小炖纯鲜炖燕窝 3.红萝卜、南瓜切片压花，点缀上去就美美的~

步骤 6

草莓去尾，头按1/3切，用球形挖果器掏出一个圆形的坑。 如果肚量不够大，可以再深入一点，挖好后，即可加入燕窝

步骤 7

在燕窝上挤上奶油，盖在草莓盖

步骤 8

用芝麻装点，变成小矮人的眼睛，最后用喷灌奶油轻轻在草莓尖尖上一点， 一口草莓燕就完成啦~

步骤 9

南瓜放在光波炉里高火5分钟ding熟，一起上桌~ 圣诞大餐上来前，先让眼睛吃饱，开开胃吧~

燕窝×开胃菜—圣诞节餐桌的开场白【易小炖燕窝厨房】的小贴士

水果和沙拉，可以根据自己的爱好酌情加入喜欢的食材

菜谱创建时间：2017-12-18 15:10:24