低卡低GI烤南瓜

作者： YumikiCC

买了一个空气炸锅，各种捣鼓，没想到意外的好吃😍

用料

• 南瓜 1大块

低卡低GI烤南瓜的做法步骤

步骤 1

南瓜洗净去壤

步骤 2

切成大块

步骤 3

将南瓜块在锅内摆开，好受热均匀

步骤 4

200℃ 30分钟，可酌情增减5~10分钟

步骤 5

出锅，吃！！！

低卡低GI烤南瓜的小贴士

南瓜切得厚些，出锅口感很好，外焦里香；切得薄些，加热时间可以减少。我用的是九阳的空气炸锅https://union-click.jd.com/jdc?d=U7OAJr空气炸锅没什么很高技术含量，就是一个小烤箱，九阳够用了，大家随便买都一样

菜谱创建时间：2017-11-30 22:06:30