超鲜 纸包鱼

作者： Sunrise太阳

纸包鱼，顾名思义就是用烘焙用纸或是锡纸包裹住鲜鱼，配上各式鲜鲜鲜，再以锡纸锁住食材水分焖焗的方式来制作，除了鲜宰的鲈鱼，配上蛤蜊、圣女果、鲜菇等食材，打开锡纸那一刹、香气扑鼻！爱吃鱼的小伙伴们大可一试

用料

• 鲈鱼 一条
• 蛤蜊 16只
• 小番茄 6个
• 鲜菇 3朵
• 蒜蓉 2瓣
• 洋葱 适当
• 西兰花 适当
• 柠檬汁 适当
• 橄榄油 20ml
• 生抽 2勺
• 料酒 2勺
• 盐 适当
• 黑胡椒 适当

超鲜 纸包鱼的做法步骤

步骤 1

食材准备，今天买了只肥美的鲈鱼，买回来就立即动手倒腾啦！

步骤 2

在鲈鱼身上划花刀，取两勺料酒、少量食盐抹在鱼身腌制5分钟。

步骤 3

准备一张锡纸、我是按鱼身长短重叠了四层的厚度这样，将鱼放置在锡纸上，西兰花洗净切块放在鱼身周围。

步骤 4

将蛤蜊洗净、圣女果对开，均匀放在鱼身周边。

步骤 5

鲜菇、蒜蓉、洋葱、黑胡椒洒在鱼身上，完整的布置如图！调料可以按个人口味适当调节就可以咯！

步骤 6

另取一张叠了两层的锡纸，将鱼包起来就可以放入烤箱了，220度上下火模式25分钟-30分钟这样，视鱼的大小和每家烤箱脾气不同作调节就可以啦！耐心等候鱼儿出炉吧！

步骤 7

焖好后将面层锡纸撒开、淋上20ml橄榄油、2勺生抽.再挤上一些柠檬汁就可以咯！趁热赶紧开动.🍻

步骤 8

上传张细节图看看鱼肉里满满飘香鲜美无比😋

菜谱创建时间：2017-11-30 12:17:21