姐姐妹妹の卡曼橘香烤彩蔬鸡腿卷

作者： 姐姐妹妹食堂

一款抢着吃的肉肉 这样可爱的肉肉 我不信小朋友不喜欢 我闺女一手一个大口大口往嘴里塞

用料

• 鸡腿 一只
• 卡曼橘 4颗
• 大蒜 一颗
• 生抽 一丢丢
• 橄榄油 适量
• 青笋 小半根
• 胡萝卜 小半根
• 蜂蜜 适量

姐姐妹妹の卡曼橘香烤彩蔬鸡腿卷的做法步骤

步骤 1

鸡腿去骨

步骤 2

鸡腿厚的地方片至与薄的地方相等厚度 但不切断 哈哈哈明白吗 卡曼橘挤汁儿 大蒜切大粒儿 倒入一丢丢生抽和橄榄油

步骤 3

然后丢入碗里稍揉 将蒜粒儿和卡曼橘铺匀 盖保鲜膜入冰箱1-2小时

步骤 4

烤箱提前20分钟预热200度 这期间来准备彩蔬 我用的胡萝卜和青笋 煮7、8成熟 捞出鸡腿剩下的汤汁儿别丢 卷在马好的鸡腿里

步骤 5

用绳子绑起来

步骤 6

入预热好的烤箱中层

步骤 7

蜂蜜加在腌制鸡腿的汤汁里 烤10分钟后拿出来刷一下 入炉烤五分钟再刷一下

步骤 8

大约20分钟（总共烘烤时间） 喏！表皮金黄就好啦 锡纸上的糊块块就是流下去的蜂蜜 不用管啦 反正都是丢掉

步骤 9

解开绳子 切块享用

菜谱创建时间：2017-11-28 02:02:35