宝宝银木耳红枣百合粥

作者： 婴儿宝宝懒人辅食粥面汤

这道是营养补品，一个礼拜适当吃1-2次哦，银木耳富含植物胶原，润肠润肺的营养粥，对癌症也有抑制作用，非常不错哦。

用料

• 银木耳 适量
• 红枣 2颗
• 百合 4-5片
• 薏米 适量
• 大米小米 适量

宝宝银木耳红枣百合粥的做法步骤

步骤 1

准备食材： 1.红枣去核泡软； 2. 薏米提前浸泡一夜； 3.百合也顺便提前泡一夜； 4.银木耳也是泡一夜； 5.大米小米适量。

步骤 2

经过泡一夜后，银木耳会泡发大，给小宝宝吃需要剪碎哦，或者切碎。

步骤 3

炖的时间设置为2个小时半，先放银木耳倒入炖锅炖一个小时，水适量，一个小时后还要加其他食材的。

步骤 4

一个小时后将百合切碎倒入银木耳炖锅里。

步骤 5

再降红枣切碎倒入银木耳炖锅里。

步骤 6

最后倒入薏米继续炖一个半小时即可。

步骤 7

出锅咯。比较清淡甜口，很不错哦。

步骤 8

出胶特别多。

宝宝银木耳红枣百合粥的小贴士

适合八个月以上宝宝，这道粥主要先炖银木耳，要出更多的植物胶原，营养价值很高的。

菜谱创建时间：2017-11-26 05:05:26