泰式帆船鲜虾脆薯沙拉＃秋季保胃战#

作者： 一只有猫病的Sunsun

【健康小食】一款非常非常非常好吃的巨型木薯虾片沙拉，并且非油炸就可以非常酥脆，零油减轻负担的同时又健康！而且真的是好吃的停不下来！ 帆船脆薯沙拉把木薯虾片做碗盛放泰式风味十足的沙拉，托着吃不脏手，味道好吃的停不下来，酸甜脆爽，口感简直无法比喻！！！大虾的鲜美加上牛油果和木瓜的软嫩，合着西葫芦瓜丝的鲜脆再配合着风味甜辣酱，每一口都是卡兹卡兹！但是却无负担！而且也很有饱腹感！ 无论是颜值还是味道都非常在线！ 招待客人和家里的小朋友都是特别好的！ 不用担心整个木薯片软掉影响口感，木薯片边缘永远是脆的，你一直可以卡兹卡兹，因为木薯虾片质地较厚。 真的非常非常的好吃！不好吃打死我系列！ 配料表可以做五只帆船脆薯沙拉！ 鲜虾用的中粮我买网的尼瓜多尔白海虾，品质很赞。

用料

• 虾 10只
• 西葫芦瓜丝 80g
• 牛油果 半个
• 木瓜 100g
• 酱汁
• 柠檬汁 3g
• 蒜 4瓣
• 蜂蜜 10g
• 海鲜酱油 5g
• 番茄酱 5g
• 韩式辣酱 8g
• 水 5g
• 坚果碎 适量
• 阿米戈虾味木薯片 5片

泰式帆船鲜虾脆薯沙拉＃秋季保胃战#的做法步骤

步骤 1

鲜虾从冷冻室提前拿出解冻

步骤 2

鲜虾开背去虾线去头，沸水下锅煮到变红，放凉去皮。

步骤 3

牛油果切块，木瓜切块，西葫芦挂旋转成面条装，虾仁剥好，把这些东西放入一个大碗中。

步骤 4

蒜瓣切碎，加入酱汁配料表中所有调料混合。

步骤 5

倒入一半酱汁在沙拉碗中搅拌均匀，

步骤 6

这个牌子的大虾片，不用油炸，微波炉高火45s即可自己膨大。做帆船底托。

步骤 7

把沙拉碗中的料摆在虾片什么，分别淋上剩下的半碗酱汁，再撒上烤香的各种坚果碎即可享受。

步骤 8

文末附：西葫芦瓜转成面条的工具，并没有广告费，只是便宜好用推荐。

泰式帆船鲜虾脆薯沙拉＃秋季保胃战#的小贴士

1.木瓜买红瓤。大虾最好选择海虾。 2.虽然虾片厚但是也不要放置时间太久，会影响口感，刚做完吃最酥脆。 3.木薯片牌子：阿米戈虾味木薯片，菲那大虾片都可以 4.没家微波炉高火火力不一样，烤虾片时间需要自行调整。

菜谱创建时间：2017-11-17 16:21:24