杂粮米糊

作者： 欣*怡@梦

宝宝5个月以后就要开始添加辅食了，除了原味米糊，水果，蔬菜米糊，现在又弄些杂粮米糊给宝宝吃，对身体发育也好，山药健脾，小米健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒。治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻，红枣补血~~现在东西都齐全了

用料

• 大米 半杯
• 小米 适量
• 红枣 12颗
• 黑米 适量
• 红豆 适量
• 莲子 适量
• 山药 10克
• 黄豆 适量
• 冰糖（白糖） 看情况而定

杂粮米糊的做法步骤

步骤 1

大米要先提前两天洗好晒干来；接下来把以 上所有的材料混合在一起；用磨粉机打碎之 后再用筛子过滤几遍，越细越好

步骤 2

每次适量倒一点在碗里加冷水搅拌均匀加 点冰糖或（白糖），电饭煲每天煮饭的时 候直接放在蒸架上面一起煮，饭好了，杂粮 米糊也熟了

杂粮米糊的小贴士

注意：（宝宝首次添加辅食尽量要稀一点，多观察两天看消化是否良好）还有以上材料都是生的，并非熟的 ，宝宝还太小，直接吃炒熟怕火气太大，所以必须经过高温蒸熟，（开水是泡不熟）淮山干药店就有卖，至于其它材料超市都有，个人觉得宝宝的东西自己亲自动手吃的也放心

菜谱创建时间：2017-11-16 14:47:00