三文鱼番茄菠菜蛋黄羹（宝宝辅食）

作者： 肉丸儿妈

用料

• 三文鱼 一块
• 菠菜 三片
• 西红柿 小半个个
• 蛋黄 1个

三文鱼番茄菠菜蛋黄羹（宝宝辅食）的做法步骤

步骤 1

三文鱼剁碎去刺，可提前用柠檬片腌制去腥；西红柿去皮剁碎；菠菜焯水去草酸，剁碎；分离蛋黄一只

步骤 2

把上述材料搅拌均匀后加少量纯净水上锅蒸15分钟即可

三文鱼番茄菠菜蛋黄羹（宝宝辅食）的小贴士

一岁内宝宝不能吃蛋清，很容易过敏，大一点的宝宝可以吃全蛋；三文鱼刺少很适合宝宝吃；菠菜一定提前焯水，否则菠菜内含有大量草酸，无论是口感还是营养吸收对宝宝都是不利的！

菜谱创建时间：2017-11-15 10:23:17