宝宝山药紫甘蓝粥

作者： 婴儿宝宝懒人辅食粥面汤

紫甘蓝营养很高，比包心菜应该高很多哦。

用料

• 紫甘蓝 2-3片叶
• 山药 一段
• 大米 适量
• 蒸梨水 半碗

宝宝山药紫甘蓝粥的做法步骤

步骤 1

大米浸泡15-30分钟

步骤 2

山药去皮切片浸泡10分钟

步骤 3

紫甘蓝洗干净切块浸泡15分钟以上

步骤 4

蒸梨水半碗

步骤 5

15分钟后加入梨水，山药一起炖1个半小时-2个小时左右。

步骤 6

剩下熬粥10分钟开始准备紫甘蓝，在辅食机蒸8分钟打泥。

步骤 7

盛半碗山药大米粥到宝宝碗里，倒入紫甘蓝泥搅拌就可以了。

步骤 8

味还不错哦.不妨试试吧！

宝宝山药紫甘蓝粥的小贴士

适合八个月以上宝宝。

菜谱创建时间：2017-11-13 16:53:40