生酮吐司🍞超简单

作者： Maxine言

最近痴迷keto菜谱研究，看了无数攻略最后自己做了一个………本黑暗料理小能手都能一次性成功的方子可以说是很快手了 减脂增肌人群必备…………… 最后成品为358g。 每百克305卡，含脂肪26g，碳水6g，蛋白质17g，纤维17g。 用的是锡纸，所以烤箱时间比较短，40分钟，175度。

用料

• 鸡蛋6 个
• 黄油80 克
• 椰子面粉 120克
• 洋前车子粉 10克
• 酵母粉 2克
• 小苏打 5克
• 肉桂粉（可选） 5克

生酮吐司🍞超简单的做法步骤

步骤 1

所有粉类放进大碗混合，黄油隔水融化。

步骤 2

鸡蛋打散在另一个碗里，用手动打蛋器打至有气泡。 加入黄油，一边加一边搅拌。

步骤 3

把第一步里的粉类加入第二步里的碗，搅拌搅拌搅拌。注意，最后的结果是粘稠的，不流动的。

步骤 4

把搅拌好的东西放进磨具，铺平。放入烤箱烤40分钟左右，175度。

步骤 5

拿出来晾五分钟，冷却后切片。

步骤 6

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈就成功了，这也太太太简单了吧

菜谱创建时间：2017-11-01 04:24:25