秋葵玛萨拉

作者： 小清睿生活

用料

• 秋葵 180g
• 西红柿 1个
• 洋葱 1/4个
• 椰子油 1汤匙
• 孜然粉 2茶匙
• 盐 1茶匙
• 番茄酱 1茶匙
• 咖喱粉 2茶匙
• 水 适量

秋葵玛萨拉的做法步骤

步骤 1

中小火倒入1茶匙椰子油，稍热后加入孜然炒出香味；放入洋葱和盐，搅拌至软；

步骤 2

加入番茄丁和番茄酱，翻炒几下后加入咖喱粉；

步骤 3

再依次加入水、秋葵，翻动几下后开大火，盖上盖子

步骤 4

沸腾之后转小火，不盖盖子炖一会，收汁后盛出。

菜谱创建时间：2017-10-27 16:43:10