菜花泥（宝宝辅食）

作者： 栗子～

菜花含有丰富的维C、维K和维B6，而且其叶酸、纤维、锰和ω-3脂肪酸的含量也很高。可以帮助宝宝提高免疫力和抗病能力，预防感冒等疾病的发生。

用料

• 菜花60克

菜花泥（宝宝辅食）的做法步骤

步骤 1

取一朵菜花大约60克左右，把菜花掰成小朵放进淡盐水浸泡2-3分钟左右

步骤 2

然后沥干水分放进开水中煮熟

步骤 3

煮熟后放进料理机里，加一点温水打成泥就可以啦

步骤 4

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菜花泥（宝宝辅食）的小贴士

食用方法建议，可以直接搭配米粉中，配合宝宝肉松，核桃油，芝麻酱等一起食用，即是美味的宝宝一餐

菜谱创建时间：2017-10-16 13:51:25