银耳桃胶雪燕牛奶羹

作者： Maggie是小贤惠

要减肥～又要美容～就做这道低脂低热量的美容佳品

用料

• 牛奶 100克
• 银耳 1朵
• 桃胶 20克
• 枸杞 10粒
• 梨 1只
• 雪燕 5克

银耳桃胶雪燕牛奶羹的做法步骤

步骤 1

桃胶泡发12小时 银耳泡发3小时 雪燕泡发10小时

步骤 2

所有的食材准备好

步骤 3

银耳整朵泡发好、然后撕碎～撕的越小越好

步骤 4

把银耳和梨枸杞放锅里，大火煮1小时。银耳撕的越小，煮到后面越凝稠。我不想放糖，所以用梨代替冰糖，增加甜味，最好的当然是用冰糖来煮。

步骤 5

大火煮银耳1小时以后，放入雪燕和桃胶，煮20分钟～煮太久会化掉～然后倒入牛奶，煮五分钟，就可以关火了。

步骤 6

完成啦

银耳桃胶雪燕牛奶羹的小贴士

1.银耳越小越好 2.桃胶雪燕经不起长时间煮，20分钟够了 3.牛奶长时间煮会流失营养，5分钟够了

菜谱创建时间：2017-10-08 22:15:33