Triple Berry Smoothie(蓝莓草莓覆盆子）

作者： Malteser麦提莎

做一个健康又好喝的饮品，适合夏天的味道，完全不加糖也会甜甜的，利用香蕉来作为像冰淇淋的甜滑，也增加了浓稠度。 做法简单，全放破壁机，一分钟搞定。 如果有兴趣的话以下是一些蓝莓菜谱: 蓝莓派 #http://www.xiachufang.com/recipe/102784771/# 蓝莓奶酪卷 #http://www.xiachufang.com/recipe/103495372/# 酥粒蓝莓橙汁马芬 #http://www.xiachufang.com/recipe/103450203/# 迷你蓝莓酱芝士蛋糕 #http://www.xiachufang.com/recipe/102901000/# 蓝莓草莓树莓思慕斯 #http://www.xiachufang.com/recipe/102797600/# 核桃酥粒爆酱蓝莓香蕉马芬 #http://www.xiachufang.com/recipe/102777920/# 蓝莓里科塔奶酪松饼#http://www.xiachufang.com/recipe/102872874/#

用料

• 香蕉(预先放冷冻） 2根
• 蓝莓 100克
• 草莓 100克
• 覆盆子 100克
• 原味希腊酸奶/蓝莓酸奶 150克
• 冰块（自选） 5～6块

Triple Berry Smoothie(蓝莓草莓覆盆子）的做法步骤

步骤 1

材料准备好。 香蕉预先切块放冷冻，至硬。 酸奶用原味就完全没糖，用蓝莓味酸奶会有糖分。 草莓，蓝莓，覆盆子可用冷冻的，也可以用新鲜的。 覆盆子我以为自己还有冷冻的，不记得自己做了果酱，那我就直接放果酱下去了。

步骤 2

全部材料放进。

步骤 3

然后开启破冰功能键，因为香蕉是硬的。 (如果想有一点冰砂口感，那就把冰块也放进，很适合炎热的夏天）

步骤 4

搞拌完毕，颜色鲜艳。

步骤 5

用吸管喝。 Enjoy !

菜谱创建时间：2017-10-05 13:57:50