【Oster食谱】可口的莓果酸奶代餐

作者： Oster电器

天气变凉，人也特别容易饿，食量也比之前大了，特别是健身后，人特别容易饿，稍微不注意，没控制住自己，就会暴饮暴食。今天推荐的这款莓果酸奶在暴饮暴食之后饮用能消除罪恶感，或者在健身后当做代餐食用。

用料

• 酸奶 适量
• 蓝莓 适量
• 西梅 适量
• 冰块 适量

【Oster食谱】可口的莓果酸奶代餐的做法步骤

步骤 1

将所有食材倒入搅拌杯中

步骤 2

将刀头组件和杯身拧紧，并且将搅拌杯置于电器底座上方

步骤 3

杯身与电器底座的三角标识对齐后，接通电源，按下旋转，即可开启电器

步骤 4

搅拌20S结束后，即可取下搅拌杯，搅拌好的莓果酸奶色泽亮丽

步骤 5

将刀头组件取下，换上随电器配备的防溢饮用盖，即可立即饮用或是外出随身携带

【Oster食谱】可口的莓果酸奶代餐的小贴士

将莓果酸奶当做代餐食用，能够增强饱腹感，而且多喝也不担心会发胖，还能够很好的补充维生素和纤维素。

菜谱创建时间：2017-09-30 17:42:03