鸡蛋两个,加少许盐,打散
冷冻银鱼化冻,黄瓜切条
鸡蛋银鱼不粘锅小火炒一分钟,加黄瓜条
小米熬粥,盛碗。黄瓜微软,出锅。开吃。
减脂餐并非无油无盐,毕竟不是追求极低的皮脂含量。在正常范围内控制油糖盐,控制自己的体重体型。😊↖(^ω^)↗加油!马甲线