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蒜蓉秋葵的做法
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蒜蓉秋葵

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手机用户1193_f2z1
我是为了减肥才开始研究做菜的,对于做菜我属于一个新人,所以就是自己琢磨,俗话说三分练,七分吃,所以从今天开始每天一款快速早餐,希望减肥和养生的朋友跟上,如果时间允许我会天天更新

用料

蒜蓉秋葵的做法步骤

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步骤 1

做法没有详细拍 如下: 1.早餐五根秋葵一个人足够了,洗净,把蒂去掉,露出里面的空洞。备用,一瓣大蒜切碎备用 2.锅中烧热水,加几滴油和半勺盐,水开下秋葵1~2分钟捞起放入一个盘子里,备用 3.调汁:酱油10ml倒碗里,加剩余的半勺盐,一点糖,可以中合味道,在加少量清水,搅拌均匀备用 4.锅中倒一点点油,油开放入大蒜,颜色快变的时候,倒入调好的汤汁,爆香后淋在出锅的秋葵上,即可。

菜谱创建时间:2017-09-22 10:18:45
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