锅中加少许油,油热转小火炒熟鸡蛋,盛出备用
锅中再加少许油,入葱花炒香,加入胡萝卜丝超软,再加虾仁,海参翻炒,加盐。
倒入米饭翻炒均匀,再加入鸡蛋翻炒均匀就可出锅。
炒米饭油要少用,加米饭后要转小火慢炒,防止粘锅。海参每次泡发十个左右冷冻在冰箱里,随时可以拿出来用,很方便很营养。个人微信:niuniu200164。一起讨论美食吧。