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奶白鲫鱼汤的做法
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奶白鲫鱼汤

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作者: JoaNiese
JoaNiese
特别喜欢喝鲫鱼汤,好喝又简单。对女生特别好,能补充大量的蛋白质、对减淡细纹有很好的效果。天气渐渐凉了,今天刚好成都下雨凉凉的,喝着好舒服。

用料

奶白鲫鱼汤的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

❥ 鲫鱼洗净,姜蒜洗净切片备用;

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

❥ 锅内倒少许油大火烧至温热,倒入姜蒜片中小火炒香,这样一是去腥、而是不会让鲫鱼粘在锅上;

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

❥ 大火放入鲫鱼,两面煎至金黄,煎的时候不要手贱一直翻,不然肉会掉下来,我为什么会这么说呢,你马上就知道了;

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

❥ 煮一壶开水,一定要用开水,不然汤就不白了,锅内持续大火,开水倒进去马上与汤变得奶白奶白的,看我手贱的结果,这鱼真惨;

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

❥ 豆腐洗净切片,等鱼汤煮开后先撒少许盐和黑胡椒粉,再倒入豆乳块,稍微煮一小会儿,几十秒就行;

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

❥ 太好喝啦,不管这鱼的眼神怎么魔性,最终也进入了我的胃,达到了养颜的最终效果,也是很棒哦~

菜谱创建时间:2017-09-13 17:09:55
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