一人食

作者： 桃飢

想正式记录下单身独食的时光，毕业工作后昏天黑地忙碌了一整年，失去了很多东西，如今只想回归自己回归生活，所以创了这个纪录作为我久别下厨房后重新开始的地方。也是重回初心的地方。 上大学的时候，和室友偷偷在寝室里用小功率违章电器做各种吃的，参观各种大佬的杰作。看见大佬们的早餐不禁会联想未来，一个人慢条斯理地准备餐食，做自己想吃的料理，po上一张好看的照片的场景～后来姑娘们都说也想遇上能这样爱生活的另一半。如果哪天真的遇上对先生，我也想为他用美美的餐具做一份morning call，对他说：看！这就是我一个人住的时候，最爱吃的！

用料

• 虾 三个

一人食的做法步骤

步骤 1

主食类：红薯、紫薯、土豆、玉米、糙米、藜麦等 蛋白质类：鸡蛋、牛肉、鸡胸肉、龙利鱼、罐装大豆类（鹰嘴豆等） 蔬菜类：秋葵、芦笋、生菜、紫甘蓝、彩椒、黄瓜、胡萝卜、荷兰豆、豇豆、四季豆等 水果类：西柚、香蕉、圣女果 坚果与奶制品：混合坚果、酸奶

菜谱创建时间：2017-09-13 06:12:56