白老师的凉拌烫章鱼

作者： Grace_F

旁边没有拌在一起的是紫苏叶，也可以放在一起吃~

用料

• 章鱼 2只
• 细芹菜 适量
• 香葱 适量
• 黄瓜 半根
• 蒜 适量
• 青阳辣椒 两个
• 香油 1勺
• 酱油 3勺
• 鱼露 1勺
• 醋 2勺
• 糖 1勺

白老师的凉拌烫章鱼的做法步骤

步骤 1

材料总览图~

步骤 2

把收拾好的章鱼放入粗盐用力搓洗，直到出现泡沫后洗净~

步骤 3

放入开水中焯十秒，快速放入冰水中~

步骤 4

材料切成适合吃的大小~

步骤 5

酱油3勺~

步骤 6

醋2勺~

步骤 7

糖1勺~

步骤 8

鱼露1勺~

步骤 9

蒜蓉1勺~

步骤 10

先拌一下章鱼，再把蔬菜们拌在一起~ 最后放入1勺香油~

步骤 11

撒上芝麻，完成~

菜谱创建时间：2017-09-08 19:36:14