爱蒸才会赢

作者： 云姐的幸福日子

中华美食的博大精深， 不仅在于菜系多而各具特色， 更在于变化多端的烹饪技巧， 蒸、煮，烹、熬、煎、炸、炖、烧…… 等等一系列的方法就不一一罗列了！ 个人以为蒸食是—— 最健康最保持原汁原味的一种做法！ 不论是各种薯类，还是各种蔬菜， 还是各种鱼类，甚至肉类等等…… 都可以通过清蒸的方法来食用， 大家一起来蒸一蒸， 蒸出健康！蒸出幸福生活！

用料

• 各种蔬菜
• 各种薯类
• 各种肉类
• 各种鱼类
• 蒸

爱蒸才会赢的做法步骤

步骤 1

腊肠蒸年糕

步骤 2

蒸南瓜黑枣

步骤 3

蒸南瓜贝贝

步骤 4

蒸虾仁蛋羹

步骤 5

蒸南瓜贝贝

步骤 6

蒸红薯

步骤 7

蒸鳕鱼

步骤 8

蒸糯米圆子

步骤 9

蒸蛋羹

步骤 10

蒸馒头

步骤 11

蒸花馍

步骤 12

蒸菊花茄子

步骤 13

蒸玉米

步骤 14

蒸肉末茄子

步骤 15

蒸紫薯🍠

步骤 16

蒸青团

爱蒸才会赢的小贴士

食材不同，蒸制时间不同，一般水开后计时，15～30分钟不等。

菜谱创建时间：2017-09-07 07:11:09