【健身小厨】凉拌三色鸡丝（微博@健身小厨）

作者： 种花家豆小兔

用料

• 鸡胸肉 180g
• 胡萝卜 40g
• 黄瓜 40g
• 生抽 12g
• 料酒 10g
• 蚝油 8g
• 花椒油 8g

【健身小厨】凉拌三色鸡丝（微博@健身小厨）的做法步骤

步骤 1

盛一锅水，放入鸡胸肉和料酒，煮开后撇去血沫，再煮至鸡胸肉熟透

步骤 2

煮好后捞起放凉，再用手撕成细丝

步骤 3

黄瓜胡萝卜刨成细丝

步骤 4

鸡丝黄瓜胡萝卜丝混合，加入生抽，蚝油，花椒油，搅拌均匀可撒点白芝麻装饰。

步骤 5

热量表

【健身小厨】凉拌三色鸡丝（微博@健身小厨）的小贴士

喜欢健身小厨的作品，搬运至此方便自己看，侵删

菜谱创建时间：2017-09-05 23:49:14