便当菜系列之虾仁烤蔬菜沙拉

作者： YouYouCity

用料

• 虾仁 100g
• 芦笋 100g
• 甜椒 100g
• 番茄 100g
• 土豆 200g
• 橄榄油 两汤匙半
• 迷迭香 半茶匙
• 百里香 半茶匙
• 盐、黑胡椒 适量

便当菜系列之虾仁烤蔬菜沙拉的做法步骤

步骤 1

烤箱预热至200℃。

步骤 2

土豆洗净切成薯角的形状放进微波炉中，高火加热一分半。切成薯角形状因为喜欢吃这个形状的土豆；土豆洗干净的前提下不削皮更加好吃哦，烤出来视觉上有种原始粗犷的感觉~

步骤 3

土豆取出后倒入方便搅拌的空碗中，倒入一汤匙橄榄油，适量的盐和黑胡椒，一些些百里香和一些些迷迭香。如果调味香草是干的，多加点油可以帮助更好地发出香味。

步骤 4

拌匀的土豆放到铺有锡纸的烤盘上。

步骤 5

土豆盘先放入烤箱中。

步骤 6

拌土豆的空碗可以继续使用，倒入洗净切断的芦笋。

步骤 7

洗净切块的甜椒。

步骤 8

洗净切块的番茄。可以切大一点，咬起来比较优。

步骤 9

继续刚刚的调料，倒入一汤匙橄榄油，适量的盐、黑胡椒，一咩咩百里香和一咩咩迷迭香。

步骤 10

拌匀后倒入烤碗中。

步骤 11

待土豆烤至20分钟时，加入其它蔬菜到烤箱，一起烤。是的，土豆需要笨鸟先飞。

步骤 12

洗净的虾仁用半汤匙橄榄油，适量盐和黑胡椒腌一下。

步骤 13

待土豆烤至30分钟时放在土豆上面一起烤。对，此时其它蔬菜烤了10分钟。

步骤 14

虾仁烤十分钟后，所有的菜都可以一起拿出来了。

步骤 15

按照各人强迫症的严重程度放进饭盒里，等到适当的时机就可以直接开动啦~冷热都好吃！

便当菜系列之虾仁烤蔬菜沙拉的小贴士

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菜谱创建时间：2017-09-05 09:24:08