把祛湿料淘洗干净后提前浸泡(因为没时间所以我是用电饭煲煲的,所以不用浸泡。如果你是用豆浆机第二天一早喝的话可以提前一晚浸泡。如果你用的是料理机或破壁机之类的,可以提前一晚煮好放凉,第二天喝的时候在打浆)
把祛湿料倒入电饭锅,加水,没过祛湿料 我一般加到水位线,启动按键,趁还没煮好去洗个澡吧(ಡωಡ) ~
注:等祛湿料煲好后加入适量的冰糖,待糖融后搅拌均匀,放凉(我家料理机是玻璃杯的,我比较心疼所以一般会放至有余温才打糊)我觉得减肥就别放糖了(#゚Д゚)(不放糖就省略这步)
把煲好的祛湿料捞起倒入料理机中,加入适量的汤水,启动按键(这个方子量比较大,我一般可以打一壶半左右),打好的米糊比较稠,你可以适量加入汤水调整比例,直到满足你的需求。
撒点盐,搅拌均匀,开喝~
请认真看方子的每一句话,这是我自己喝的一些比例。 注: 如果在哪一方面你觉得无法接受,那只能请您移步他处了,谢谢。