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黎麦鸡胸肉沙拉的做法

黎麦鸡胸肉沙拉

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作者: 小多的大少
小多的大少
今年去了新疆玩,回来后简直要2个月不想吃肉。然后单位食堂的午餐油腻的不行,导致我中午总是点沙拉🥗,但是好贵啊。研究了很多,最后鼓捣出一份终极午餐哈哈,渣图将就吧,实在不愿意拿出相机。

用料

黎麦鸡胸肉沙拉的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

需要煮熟的食材 鸡胸肉放生抽一点胡椒粉腌制一会直接下锅煎,熟后撕烂

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蔬菜底铺黎麦再铺一层蔬菜

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮熟后的食材满铺,鸡蛋片撒点黑胡椒,撒坚果

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盖好的午餐

黎麦鸡胸肉沙拉的小贴士

1、这个沙拉🥗,蔬菜底层,一定要细碎,胡萝卜,紫甘蓝等可以直接用刮碎的大板子。底层细碎,才好搅拌。 2、紫薯搅碎再捏团,吃的时候用叉子容易捣碎,搅拌。 3,黎麦鸡胸肉沙拉推荐千岛酱或酸奶酱来拌,非常好吃

菜谱创建时间:2017-09-02 09:44:27
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