红薯面疙瘩(琴姐)
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1、抗癌
有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。
2.通便减肥
吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。
3.提高免疫力
红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。
4.抗衰老
抑制黑色素的产生,防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化,保持肌肤弹性,减缓机体的衰老进程。
这是百度来的👆👆👆👆👆😂😂
老爸种的红薯,这一段日子我又得跟红薯杠上了😂😂昨天做了拔丝红薯,今年做点红薯面疙瘩吃吃,顺便给小的备货,马上开学了,准备一些迎接开学季😊😊不扯了动手👇👇👇👇👇
红薯面疙瘩(琴姐)的做法步骤
步骤 1
红薯最好选红心的,比较软,口感又好,比较适合做面食类
步骤 4
面粉,红薯我的比例是1:1,不用再加水,如果红薯水份大的话自己看着加面粉
步骤 5
一直揉到面团比较光滑,揉面其实挺好玩的,跟小时候揉橡皮泥似的,带着孩童的心境做美食,肯定好吃,心情很重要哦
步骤 9
烧锅水,水别小气只放一点点,多放些,水便宜,哈哈,水开后把切好的面疙瘩放下去过下水,捞出
步骤 10
另外准备好一盆矿泉水,汆好水的面疙瘩迅速放进凉水里
步骤 12
倒入筛子里沥干水份,冷了就可以装进保鲜袋里,最好一碗一碗分开装,这样要吃了拿一袋出来就好,干净
菜谱创建时间:2017-08-29 13:51:57