什锦披萨 宝宝辅食食谱

作者： 宝宝辅食达人

亲爱哒我是君君，一位营养师和育婴师妈妈，喜欢分享宝宝辅食制作和喂养知识。我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！ 没有大众披萨的那层面饼打底，是用煎蛋饼。材料简单，特别容易上手，基本10来分钟轻轻松松搞定一份儿营养丰富的早餐，so easy！ 金黄的蛋饼，配上维生素丰富的西兰花和圣女果，钙质和蛋白满满的鱼肠和芝士，靠这颜值我想就足以征服宝宝了！你可以用其他的蔬菜比如洋葱、青红椒、秋葵，黄瓜都可以，但是尽量让颜色更丰富一些，宝宝会更喜欢。

用料

• 鸡蛋 3个
• 宝宝鳕鱼肠 1根
• 小番茄 20g
• 西兰花 10g
• 芝士碎 40g

什锦披萨 宝宝辅食食谱的做法步骤

步骤 1

参考月龄：13个月以上 食材准备: 鸡蛋3个、宝宝鳕鱼肠1根、小番茄20g、西兰花10g、芝士碎40g 烹饪时间：15分钟 难度分析：初级

步骤 2

西兰花焯水。

步骤 3

沥干水分捞出，切小朵。

步骤 4

小番茄切薄片。

步骤 5

宝宝肠切丁。

步骤 6

3个鸡蛋打入碗，加入少许盐，搅拌均匀。

步骤 7

开小火，不粘锅烧热，刷上一层油。

步骤 8

倒入鸡蛋液。

步骤 9

稍凝固后，放入宝宝肠丁。 底部已经凝固了，可以开始铺馅料，你可以把火先关了，以免动作不熟练，还没铺好，蛋饼已完全熟了。

步骤 10

撒上西兰花。

步骤 11

铺上小番茄片。

步骤 12

均匀撒上芝士碎。

步骤 13

盖盖继续小火焖5分钟，至芝士融化，出锅。

步骤 14

大功告成，切小块，开吃。

什锦披萨 宝宝辅食食谱的小贴士

辅食制作和喂养问题都可以私我哦：shipu771

菜谱创建时间：2017-08-28 15:55:50