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胡萝卜玉米南瓜汤的做法
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胡萝卜玉米南瓜汤

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愿望是吃不胖
本来是“四神汤”——薏米、南瓜、玉米、胡萝卜,最近薏米用光了,试了一次没有加薏米的,也很不错。 不能算粥,只能称为汤了,嘿嘿。 粗粮对身体好哦~ 只要南瓜买的好,煮出来的汤就有股清香,而且南瓜本身就甜,不需要额外加糖。在减肥中的你心动了吗❤️

用料

胡萝卜玉米南瓜汤的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

胡萝卜、南瓜切块。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加水至没过食材。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

差不多这个位置。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开始煮啦!选择了煮粥模式。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

好咯,南瓜煮熟后成絮状,入口即化,玉米粒有点嚼劲,口感更加丰富了

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

搅拌一下,试试口感有没有煮烂 如果南瓜不够甜或喜欢甜一点的小伙伴们,这时候可以自由发挥,加糖时间到!我们家都是不加糖的,吃的主要是它的清爽和口感,对减肥来说零负担~

菜谱创建时间:2017-08-25 18:20:39
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