藜麦,小米洗干净泡一会儿,然后煮熟(一般20分钟差不多)后倒出来沥干水分。
将鸡蛋加入藜麦小米中,混合切好煮熟的青菜碎,加入盐,胡椒搅拌均匀。
开火,倒油,煎饼~~吃 也可以不倒油,有不粘锅也可以~放进烤盘烤也可以~微波炉其实也可以~~味道应该差不太多~~