宝宝餐--杂蔬三明治

作者： 王大竹子

蔬菜可以随意更换…家里有什么用什么…量随意… 大人吃的话，在炒菜的过程中可以加入点耗油，白胡椒……

用料

• 鸡蛋 1个
• 洋葱
• 土豆
• 玉米粒
• 艾美大孔奶酪
• 丝瓜

宝宝餐--杂蔬三明治的做法步骤

步骤 1

面包切稍微有点厚度的厚片，我这个切的稍微厚了一点点

步骤 2

中间切下来

步骤 3

洋葱先炒香

步骤 4

然后在依次放入土豆，丝瓜，玉米粒…

步骤 5

翻炒几下之后到点点水闷一下，烧到水干，因为土豆不好熟，如果放的都是好熟的原料，可以不用放水闷…炒熟即可…

步骤 6

锅里薄薄刷一层油，放入面包框框…全程小火

步骤 7

把熟的青菜放进去

步骤 8

盖一层奶酪，翻入一点蛋液，蛋液是起固定作用，不放的话，菜就散了…

步骤 9

把切下来的面包在塞回去……

步骤 10

煎个十几二十秒，鸡蛋定型了，翻面，在煎下下…奶酪全部融化，就可以…

步骤 11

我在中间夹了几片黑布林，水果，蔬菜，主食，都有啦……

菜谱创建时间：2017-08-25 11:38:02