香蕉肉桂酸奶昔--【山姆厨房】

作者： 抹香鲸

香蕉几乎含有所有维他命和矿物质，用来作为一天活力来源的早餐最恰当不过。加上它的低卡路里，就算是正在减肥的人，也可以毫无负担尽情食用。。。 这次选用的都乐菲律宾进口超甜蕉，表皮金黄，果香浓郁，和酸奶一起打奶昔，不放糖也香甜十足，配上坚果碎，能量满分！ 制作份数：2-3人份 制作时长：5-10分钟

用料

• 香蕉 1根
• 酸奶（凝固型） 150克
• 肉桂粉 适量
• 海盐 一丢丢
• 坚果碎 少许
• 奶油焦糖酱（可选） 适量

香蕉肉桂酸奶昔--【山姆厨房】的做法步骤

步骤 1

准备制作材料，香蕉我选用的是山姆厨房都乐菲律宾进口超甜蕉。

步骤 2

香蕉去皮，提前放冰箱冷冻至硬后切成小段。

步骤 3

和酸奶，肉桂粉，海盐一起放入料理机搅打融合。

步骤 4

倒出香蕉酸奶昔，摆上香蕉片，淋上焦糖酱。

步骤 5

再撒少许肉桂粉，坚果碎即可。

香蕉肉桂酸奶昔--【山姆厨房】的小贴士

1、盐不用多，一点点调味就可以。 2、奶油焦糖酱：细砂糖40克、水15克、淡奶油100克。做法：砂糖和水混合后放入奶锅小火煮沸（中途切忌搅拌），出现焦糖色立即离火，一点点加入温热的淡奶油搅匀即可。

菜谱创建时间：2017-08-22 19:46:58