火腿片蔬果综合沙拉

作者： 间歇性的季小有

健康吃草

用料

• 圣女果 5个
• 牛油果 半只
• 鸡蛋 半只
• 即食火腿片 3片
• 香蕉 半根
• 西兰花 4小朵
• 口蘑 2个
• 绿甘蓝 适量
• 长豆角 2根
• 黑胡椒 适量
• 海盐 适量
• 食用盐 适量
• 芝麻沙拉酱 适量

火腿片蔬果综合沙拉的做法步骤

步骤 1

口蘑、西兰花、豆角切块，焯水断生，出锅晾凉。

步骤 2

绿甘蓝切丝，洗净，码盐5分钟去生味，后洗净，沥水。

步骤 3

鸡蛋煮全熟，切块。火腿片、牛油果、圣女果、香蕉切成需要的形状摆盘。

步骤 4

把蔬菜拌在一起，洒海盐黑胡椒。最后淋上芝麻沙拉酱即可。

火腿片蔬果综合沙拉的小贴士

焯蔬菜的时候，放点盐。

菜谱创建时间：2017-08-22 18:42:37