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培根西兰花一人食的做法

培根西兰花一人食

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作者: 哈霓谧
哈霓谧
一个人在家的时候总是有点懒,又不想将就,又想快速。这个就是三十分钟搞定的一人食。焖饭键按下之后, action!

用料

培根西兰花一人食的做法步骤

步骤 1

清洗西兰花,切成小朵之后浸泡。锅上烧水,加少许盐,开锅放西兰花,水再开时即可捞起待用。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

培根肉切小片,放入碗中用料酒抓一下浸泡。炒锅烧热后直接倒下去翻炒,变色即可盛出待用。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热锅凉油,放入蒜末炝锅,加适量蚝油稍微煸炒。倒入西兰花快速翻炒,倒入培根。不要炒太久,跟着感觉在快要变色之前盛出。😂

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

此时饭还没有熟,重新坐锅烧水,抄烫速冻玉米粒。摆一下盘。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

可适量加酱调味。但其实玉米吸收炒西兰花的汤汁已经很美味了。加番茄酱是为了,好看。😉

培根西兰花一人食的小贴士

抄西兰花注意火候,千万别忘了在水中放盐。

菜谱创建时间:2017-08-21 22:44:57
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