鲜甜小米玉米汁

作者： Q猪宝宝

今天的早餐是微波炉蒸玉米+小米玉米汁，还有小馒头和水果，健康素食低卡饮食。这次做玉米汁用的是水果玉米，做出来的玉米汁味道很不错，比普通的黄玉米做的玉米汁要好喝很多倍！给大家分享一下鲜甜小米玉米汁的做法吧！

用料

• 水果玉米粒 150克
• 小米 50克
• 木糖醇 50克
• 清水 1500毫升

鲜甜小米玉米汁的做法步骤

步骤 1

将玉米逐粒掰下来，准备小米和木糖醇（其实细砂糖也可以，但是血糖高的人饮用，建议用木糖醇哦）。

步骤 2

将玉米粒和小米洗净，放入破壁机。

步骤 3

加入清水至1500毫升刻度处。

步骤 4

选择玉米汁程序，启动，制作时间共30分钟。

步骤 5

程序结束后，加入木糖醇，再搅打10秒至糖融化即可。

步骤 6

倒出，稍微晾凉即可饮用。

鲜甜小米玉米汁的小贴士

剥玉米比较花时间，可以在前一天晚上剥好，第二天早上洗净后即可制作玉米汁。

菜谱创建时间：2017-08-21 17:24:53