牛油5克,烧热锅直接关火,等它慢慢融化,同时间打鸡蛋到平底的碟子里进行方包上蛋
把蛋清和蛋白搅和,喜欢有点咸味的可以放一丁点盐,记住一个蛋混两块面包
平放,放西多士片,在盖上一片面包
然后把所有蛋酱均匀涂抹在两块面包上
小火煎到金黄色即可
撒上蜂蜜,花生酱,巧克力酱,均可,美味的高能量早餐哟
1牛油不要开火融 2还可以加入各种配料,肉松,花生碎之类的