用APP打开
蒜蓉炒青菜的做法

蒜蓉炒青菜

2.0万人浏览 279人收藏 44人做过
APP中查看更多做法
作者: 耕心
耕心
鸡毛菜又名青菜、小白菜、上海青 ,是十字花科蔬菜大白菜的变种,为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,一年四季供应,春夏两季最多。 鸡毛菜是小白菜的嫩苗,口感和质地更为柔嫩,味道清香,是大众特别喜欢的一种蔬菜。 鸡毛菜具有清热除烦,行气祛瘀,消肿散结,通利胃肠等功效,主治肺热咳嗽、身热、口渴、胸闷、心烦、食少便秘、腹胀等病症。

用料

蒜蓉炒青菜的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将鸡毛菜去黄叶、老叶,用清水浸泡三十分钟,然后冲洗干净待用。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热油锅,爆香蒜蓉。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入鸡毛菜。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒到七分熟下韩国鱼露调味。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒匀后,关火,上碟,倒掉盘子里面多余的汤汁,即可享用啦(*^__^*) 嘻嘻……

菜谱创建时间:2012-03-23 11:08:09
打开App收藏