用APP打开
白灼圆生菜
6.6万人浏览
2093人收藏
14人做过
APP中查看更多做法
作者:
耕心
圆生菜又称球生菜、西生菜,质地脆嫩,口感鲜嫩清香,给人带来清爽利口的美好感受。 圆生菜中含有膳食纤维和维生素C,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜; 圆生菜用手撕成片,吃起来会比刀切的脆;无论是炒还是煮生菜,时间都不要太长,这样可以保持生菜脆嫩的口感。
用料
圆生菜
油菜豉油
油
白灼圆生菜的做法步骤
步骤 1
炒锅倒入清水,加入适量盐和粟米油,大火煮滚。
步骤 2
放入圆生菜灼一下。
步骤 3
捞起放入盘子里。
步骤 4
淋上头遍油菜豉油即可享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
菜谱创建时间:2012-03-21 15:46:21
打开App收藏
白灼西蓝花😃
8 人做过
白灼虾
4 人做过
清炒小油菜
1 人做过
家常菜大全
早餐大全
红烧肉做法
牛肉做法
可乐鸡翅做法
排骨做法
豆腐做法
茄子做法
全部菜谱分类
荷兰豆炒虾仁
白灼油麦菜
1 人做过
清炒西葫芦
1 人做过
作者的其他菜谱
香菇蒸鸡腿肉
蒜蓉炒菠菜
酥炸鸡翅
清炒土豆片
2 人做过
捞汁素菜
1 人做过
黄瓜拌银耳
评分 8.9
11 人做过
被大家加入到以下菜单
凉拌海带丝
炒莴笋
评分 8.6
16 人做过
凉拌卷心菜
5 人做过
珍选捞汁秋葵
评分 8.3
6 人做过
西蓝花虾仁饼
3 人做过
凉拌手撕鸡