番茄版玉米粒炒秋葵

作者： 妮泓燕

诱惑你的味蕾！ 颜值高孩子爱，酸酸甜甜还有玉米的香味，每次做这道菜，孩子都吃的最多，西红柿和秋葵都有营养，秋葵这么做孩子能吃下，所以当妈妈的就换着给她琢磨，看着她大口大口的吃！都吃光光是我最大的心愿！ 今天又做这道菜，想出个菜谱跟朋友们分享，都来试试吧！ 这道即美味又营养的菜，很有西餐厅的感觉！

用料

• 秋葵 2根
• 西红柿 2个（中等大小就可）
• 玉米粒 我选超市买的就行 一小碗
• 葱花
• 盐 1克
• 淀粉一小勺
• 糖2勺

番茄版玉米粒炒秋葵的做法步骤

步骤 1

先将2个中等大小的西红柿热水烫了去皮

步骤 2

西红柿切碎装碗里备用

步骤 3

秋葵洗好切了备用，准备2勺糖，玉米粒我是过水了，因为包装里的玉米粒放各种添加剂，我心里有洁癖，不喜欢那些东西进肚里，然后放小碗里。

步骤 4

锅里放油，油7分热时把西红柿放里炒，用中火炒就行，一会儿西红柿就炒烂了，西红柿的汤水很多的，大家得选西红柿汤水多的那种，我这个是自己家种的绿色的，西红柿炒烂泥样就可以放糖了。

步骤 5

炒完先盛盘里，这道菜是分层次的，虽然有些繁琐，但是颜值高啊！

步骤 6

再起锅，倒一小勺油就行，不喜欢那么多油，油热放葱花炸出香味就行，我是把葱花扔掉了，再把玉米粒放里面炒，这步我没照相，炒一分钟就把淀粉水倒里

步骤 7

淀粉水里放了1克盐，在这里我提倡少油低盐

步骤 8

先把玉米粒盛出一勺，锅里留点玉米粒和秋葵炒个一分钟就行，最后把炒好的秋葵和玉米粒出锅盛出放盘子最上面就OK了可以品尝了！是不是很漂亮啊！也美味啊！

菜谱创建时间：2017-08-11 19:09:00