鲜榨蔬果汁

作者： 下厨房小至

时下流行的健康蔬果汁，已经成了健身、养生届的网红鲜榨饮品。这里我选了自己喜爱的黄瓜、芹菜、菠菜和梨子，一起打成汁，咕咚咕咚喝下去，感觉全身都通畅了。 惠人原汁机已经并不陌生了，今天用这款机器转速低至43转，可以保留原汁原味的营养。最近天猫还有活动哦。用原汁机呀、破壁机呀都可以完成夏日清凉饮品。可以在7月31日－8月5日之间去逛逛天猫，全场满1999减200，999减100，399减40，更有1000减300的神券可以抢哟～超级划算哒……买买买吧～戳链接：https://pages.tmall.com/wow/ju/act/chaojipinleiri3yure

用料

• 菠菜 一颗
• 芹菜 一颗
• 梨 一个
• 小黄瓜 2根
• 柠檬 一片

鲜榨蔬果汁的做法步骤

步骤 1

蔬果洗净之后甩干水份

步骤 2

黄瓜切成小块

步骤 3

芹菜和菠菜都切成小段

步骤 4

梨子切成小块儿以后浸入水中防止氧化

步骤 5

将原汁机的各个部分组装好

步骤 6

这里有一个开关，在压榨比较软的水果时可以选择全部关闭，这样避免了浪费，像猕猴桃。如果压榨较硬的蔬果时可以选择半开状态，通过控制排渣量使出汁更细腻。最后清洗的时候选择全开的状态利于清洗。

步骤 7

先将绿色的蔬菜少量多次加入原汁机中。整个过程我都是把调节阀全开的，最后出汁依然是很细腻，没有氧化。如果追求更细腻以及更高的出汁率可以选择关闭这个调节阀，这样就能保证食材更充分的挤压。

步骤 8

把柠檬皮也切小块先放进原汁机，在依次将梨子榨汁，这样梨子与柠檬汁接触就不易氧化

步骤 9

蔬果汁榨完以后将果汁出口调节阀关闭不会滴出来了。

步骤 10

最后的纤维就这么一些，出汁率非常高哦。

步骤 11

榨好的蔬果汁可以盖上盖子放入冰箱暂时保存，食用之前摇匀

步骤 12

倒入杯子中饮用

步骤 13

在炎热的夏季还可以加入冰块

鲜榨蔬果汁的小贴士

1、如果担心菠菜里的草酸可以先用开水烫一下 2、芹菜也如果不喜欢可以换成其他口味蔬菜 3、蔬果汁最好是即喝即榨，不要放太久，更不可隔夜。

菜谱创建时间：2017-07-31 21:55:39