南瓜开心果汤

作者： 健康源素-舌尖素食

用料

• 南瓜、红薯、胡萝卜、土豆、椰枣、开心果、百里香叶Thyme、迷迭香叶Rosemary、孜然粉、盐、黑胡椒

南瓜开心果汤的做法步骤

步骤 1

所有材料切成片，椰枣去核

步骤 2

开心果一大把、百里香Thyme，迷迭香Rosemary

步骤 3

百里香叶、迷迭香叶剪一下，油锅里放油，不要烧热，放入百里香叶、迷迭香叶和开心果，油一定不能太热，稍微煸一下

步骤 4

放入蔬菜，略炒后加水

步骤 5

水加到和蔬菜一样平，加椰枣

步骤 6

孜然粉、盐、黑胡椒

步骤 7

盖上盖子，汤开后放入小火煮40分钟

步骤 8

用搅拌机搅拌，尝一下，必要时可以再加孜然粉和盐，多一些孜然粉比较好吃

步骤 9

老公爱喝😋😋😋

菜谱创建时间：2017-07-27 19:57:02