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朗姆葡萄燕麦酥丨低卡营养满分的早餐饼干!的做法

朗姆葡萄燕麦酥丨低卡营养满分的早餐饼干!

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作者: 喵爷甜品记
喵爷甜品记
俗话说:少时不减肥,老大徒伤悲! 相信每个爱美的妹子都在为“瘦身”这份终身的事业努力奋斗着,控制饮食,戒掉甜品,加强运动....... 更有甚者,每天的减脂餐就是淡而无味,过着兔子般的惨淡人生! 这对于那些热爱美食却又想保持身材的菇凉们来说,真的是“蓝受香菇”。作为24K纯吃货的我来说,曾经的我和你们有同样的痛苦! 心疼你们一分钟! 戒不掉甜品的我,今天就和你们分享这款减肥甜品伴侣 - “朗姆酒葡萄燕麦酥”!

用料

朗姆葡萄燕麦酥丨低卡营养满分的早餐饼干!的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将干果洗净切小丁,加入朗姆酒浸泡20分钟;打蛋盆内加入室温软化后的黄油、糖粉、盐和香草精;

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用打蛋器低速搅打均匀;

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

分3次加入全蛋液,每一次都要充分搅拌均匀后再加入下一次;

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

搅打成均匀的混合状,将低筋面粉和泡打粉混合均匀后筛入盆中;

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将浸泡好的干果滤干水分倒入盆中

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再加入燕麦片

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

先用橡皮刮刀翻拌均匀,再用手抓揉成团;

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取25克面团,轻搓成圆球状;

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入烤盘,用手指按扁成圆形饼胚,摆放整齐,注意饼胚之间留出适当空隙; 烤箱预热,上火170度,下火150度,中层,烤25分钟左右,熄火后余温再闷10分钟即可。 PS:烤箱不分上下火的情况,将烤盘放入上层,160度,烤20分钟左右,再闷上10分钟,口感更加的香酥可口。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这只喵 独爱甜品 只做烘焙

朗姆葡萄燕麦酥丨低卡营养满分的早餐饼干!的小贴士

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菜谱创建时间:2017-07-27 18:04:18
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