香蕉燕麦酸奶昔

作者： 瘦死的骆驼驼

香蕉，燕麦片是优质的碳水化合物，加入酸奶打成奶昔，口感顺滑香甜，饱腹感强。

用料

• 香蕉 2根
• 酸奶 100g
• 即食燕麦片 30g
• 牛奶 少量
• 水果 适量
• 坚果 适量

香蕉燕麦酸奶昔的做法步骤

步骤 1

香蕉切成小块，放入料理机，加入燕麦片和酸奶一起打成奶昔状，如果过于浓稠可以加少量牛奶稀释

步骤 2

将奶昔倒入碗中，表面放上水果和坚果做装饰

香蕉燕麦酸奶昔的小贴士

1.夏天喜欢吃冰爽口感的宝宝，可以把香蕉去皮切成小块后，放冷冻室里速冻，再和酸奶打成奶昔，口感就像吃冰沙一样 2.在香蕉的基础上，可以加蓝莓，芒果，牛油果，红心火龙果等等，打出来的奶昔颜色更漂亮。

菜谱创建时间：2017-07-20 20:25:44