大盆里倒入全麦粉和面粉,加入糖、酵母和酵母揉成光滑的面团。
面团揉成光滑面团后,取出面团均分成12等份,垫子上撒面粉,每个面团揉50下,然后滚成椭圆。其他全部照做,放入蒸笼。
蒸锅放冷水,放上蒸笼,馒头发大一圈后开火,蒸20分钟,到时间后闷两三分钟出锅。