解暑减肥的蜂蜜西柚茶

作者： LiTIng

同样的西柚换成柚子也可以 可以搭配的方法有很多： 1、西柚茶酱+水/红茶/绿茶/苏打水+柠檬+百香果 2、西柚茶酱+养乐多/酸奶 3、西柚茶酱抹吐司...... 咋的都行反正

用料

• 西柚 3个
• 冰糖 50克
• 蜂蜜 适量
• 盐 1克

解暑减肥的蜂蜜西柚茶的做法步骤

步骤 1

如图，这种方法剥柚子是最快速有效的 一分钟，同样适用于大柚子

步骤 2

柚子肉剥下来，柚子皮刮下白色部分，尽量刮干净才不苦，切丝

步骤 3

柚子皮先加些盐过水焯一下在过一遍凉水是为了去出苦味，然后再重新倒回锅中加一锅底的水不用很多，柚子肉会出很多水

步骤 4

加入冰糖果肉一起熬

步骤 5

熬制很稠很稠，关火，晾凉拌入蜂蜜（太热时倒入蜂蜜的话其中的营养成分会流失）

步骤 6

开喝

解暑减肥的蜂蜜西柚茶的小贴士

密封良好的情况下在保鲜层可放一个月

菜谱创建时间：2017-06-29 19:59:48