一碗燕麦的修养

作者： 依然_Holyhead

不用开火的燕麦碗✌

用料

• base
• 生燕麦 半杯
• 保温杯or焖烧罐 1只
• 热水 适量
• 其它 见小贴士咯

一碗燕麦的修养的做法步骤

步骤 1

生燕麦冲洗干净，丢进保温杯/焖烧罐，加适量热水盖盖子焖至半熟/熟，大概几十分钟

步骤 2

滤出燕麦，放到植物奶/牛奶/其它液体中，加调味的东西，扔冰箱

步骤 3

介个是早上起来做了杯菠萝奶昔mix的

一碗燕麦的修养的小贴士

some seasoning options:抹茶粉可可粉肉桂粉各种粉;chiaseed;蜂蜜枫糖霜;葡萄干......发挥你的脑洞 topping:水果啊种子类啊椰蓉啊blabla可选的太多啦 或者焖熟直接滤出来冷藏，早上和smoothie拌在一起也hin好吃的

菜谱创建时间：2017-06-26 19:01:01