珍妮珍馐秘制海陆缤纷沙拉，竟然和阴雨天有点配

作者： 珍妮珍馐

因为怕麻烦，到了夏天总是不愿意做饭。 但其实你可以选择沙拉，既方便又兼顾营养。 而且你会发现，沙拉充满了无限可能。 大热天的只需要一份沙拉， 简单易做，爽口消暑，还！减！肥！ 阴雨天，感觉整个空气都是无趣的 浑身无力的感觉，更别说去费心找吃的去了 来一份轻食沙拉 五彩缤纷又营养丰富 稳稳的吃好也让心里长出一朵小太阳。

用料

• 紫甘蓝 适量
• 生菜 50g
• pasta 适量
• 胡萝卜 2根
• 西兰花 100g
• 黄瓜 2根
• 珍妮珍馐香肠 5根
• 土豆 2个
• 洋葱 适量

珍妮珍馐秘制海陆缤纷沙拉，竟然和阴雨天有点配的做法步骤

步骤 1

将香肠从冰箱中取出，烤熟，切片备用

步骤 2

将紫甘蓝、生菜、胡萝卜、黄瓜、洋葱洗净切好 pasta放开水中煮3-4分钟捞出沥水

步骤 3

将西兰花放入清水中煮熟，接着把煮好的西兰花捞出，放入凉水中浸泡一下，捞出沥干水

步骤 4

将土豆切小块，放入锅中加水烫熟 把所有菜盛出备用

步骤 5

用橄榄油、一点盐、再加少许黑胡椒粉拌匀即可

菜谱创建时间：2017-06-26 17:11:54