当归黄芪党参乌鸡红枣枸杞百合莲子汤

作者： 温柔不吃闲的慌

一个地地道道的北方妹子平日里喝汤很少 最近姨妈总是闹小脾气 上医院检查了一下说是气血不足 不想喝药又想补补气血 食疗成了最好的方法 这是我一个广东的朋友教我的煲汤方法 对自己好一点 精致自己的生活 从动手给自己煲汤开始吧 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

用料

• 当归 少许
• 党参 少许
• 黄芪 少许
• 红枣 少许
• 乌鸡 鸡腿
• 枸杞 适量
• 盐 适量

当归黄芪党参乌鸡红枣枸杞百合莲子汤的做法步骤

步骤 1

先来一张全家福 两人份的样子 不过我和我哥哥饭量都很小 为了避免浪费 就用了这些

步骤 2

所有材料清水浸泡三十分钟 然后清水洗净

步骤 3

乌鸡拿出来解冻 我用了一个鸡腿 冷水下锅3分钟 捞出洗净

步骤 4

把所有材料和鸡放入锅中 加2升水 先大火烧开 转小火炖两个小时 煲汤并不是时间越长越好 两个小时最多了

步骤 5

看着就非常补

步骤 6

一碗非常好喝美味滋补的汤就出锅啦～

当归黄芪党参乌鸡红枣枸杞百合莲子汤的小贴士

1.炖乌鸡汤并不需要其他调味 加少许盐就可以 2.煲汤并不是时间越长越好 两个小时足矣 3.孕妇喝的话要把薏米去掉哦

菜谱创建时间：2017-06-19 12:18:56