五元一斤的花哈
10块钱能炒一大盘子
辣炒花哈是海边人最经济实惠的海鲜菜
高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、低脂肪
哈哈……再来点🍺
那就爽歪歪啦
#晚餐•2020年7月5日# #雨彤彤🏠的厨房#
雨彤彤
🔥海鲜原汁味～辣炒花蛤的全部作品
雨彤彤
🅖
康巴赫家常菜～辣炒花蛤
分分钟秒光😋
做法：
1.花蛤500克，洗净控水备用。（最好买已经吐净泥沙的）
2.一棵小葱，四瓣大蒜，葱蒜分别切末。（一个小米辣切成片，忘记拍啦😂）
3.康巴赫不粘锅放花生油15克，烧开，放葱蒜末，中火爆香。
4.翻炒均匀，放少许味极鲜酱油、蚝油（味极鲜和蚝油分别是15克）最后放小米辣。
5.翻炒至开口后，装盘。
6.上桌开吃啦～ #午餐•2018年7月27日##唯美食不可辜负##宝妈的幸福时光#
雨彤彤
一屋 两人 三餐 四季
还有红酒🍷来一杯
给你一个不一样的夏天
向往的生活·有你还有康巴赫
记录晚餐：辣炒花蛤 #晚餐•2018年7月11日##唯美食不可辜负##宝妈的幸福时光#
雨彤彤
